首コリ解消！私のネックマッサージャーおすすめ6選！選び方タイプ別に教えちゃいます♫

デスクワークやスマホの長時間使用で、首や肩のこりや疲れが辛い……。

そんな悩みを抱えている方は、気軽に自宅ケアができる「ネックマッサージャー」がおすすめです。

ゆるむ

スイッチ一つでテレビやスマホを見ながらの首コリ・肩こり・頭痛の解消ができます。

タイプ別のこの記事では「ネックマッサージャー」の特徴や効果、選び方、タイプ別のおすすめな商品をご紹介していきます。普段から首周りのコリにお悩みの方は、ぜひ参考にしてくださいね！

この記事を書くのは

hogssy

マッサージガン愛用歴7年エステサロンに勤め、このサイト「Hogssy」を運営する「ゆるむ」と言います。このサイトでは自宅で自分でできる頭皮(ヘッドマッサージャー)・身体(筋膜リリース・マッサージガン)・ネックマッサージャーなどのケアアイテムとその効果・使い方を紹介しています。どうぞよろしくお願いします。

hogssyをフォローする

ネックマッサージャーの種類や形の違い

ネックマッサージャーには、大きく分けて「管理医療機器」と「雑貨」の2種類があります。

管理医療機器扱いのネックマッサージャー

厚生労働省の認可を受けた製品で、医学的な効果を期待できます。もみ玉やEMSなどのマッサージ機能に加えて、温熱機能や音楽再生機能などが搭載されているものもあります。

管理医療機器のネックマッサージャーは、以下の基準を満たした製品に認可が与えられます。

ゆるむ

管理医療機器のネックマッサージャーは、雑貨に比べて価格が高めですが、医学的な効果が期待できるため、首や肩のこりや疲れを解消したい方におすすめです。

雑貨扱いのネックマッサージャー

管理医療機器の認可を受けていない製品で、医学的な効果は明確ではありません。もみ玉やEMSなどのマッサージ機能のみ搭載されているものが多く、価格が比較的安価です。

雑貨のネックマッサージャーは、管理医療機器に比べて価格が安く、手軽に購入できるのが特徴です。しかし、医学的な効果は明確ではないため、首や肩のこりや疲れを解消したい方にはあまりおすすめできません。

形状(タイプ)による違い

ネックマッサージャーの形状は、大きく分けて「首掛けタイプ」と「ピロータイプ」の2種類があります。

首掛けタイプのネックマッサージャー

首にかけるように使うタイプで、手軽に使用できるのが特徴です。マッサージ範囲が広く、もみ玉やEMSなどの多彩な機能を搭載した製品が多いです。

ピロー(枕)タイプのネックマッサージャー

枕の上に置いて使うタイプで、寝たままでも使用できます。マッサージ範囲は首掛けタイプに比べて狭くなりますが、リラックス効果が高いのが特徴です。

マッサージ機能の種類

ネックマッサージャーには、主に以下の「5つのマッサージ機能」があります。

EMS

電気刺激で筋肉を刺激する機能です。もみ玉と組み合わせることで、より効果的なマッサージが可能です。

もみ玉

指のように柔らかいもみ玉が、首や肩の筋肉を揉みほぐします。もみ玉の数が6つ以上あると、広範囲の筋肉を効率よくマッサージできます。

たたき

叩くようにマッサージする機能です。もみ玉やEMSとは異なる刺激で、リフレッシュ効果が期待できます。

温熱機能

温熱で筋肉をほぐす機能です。血行促進やコリや疲労の緩和に効果的です。

その他機能

• 首元の温度検知機能…首元の温度を検知して、温熱の強さを自動調整します。
• 首元の広さ調整機能…首元の広さを調整して、フィット感を高めることができます。

ネックマッサージャーの選び方のポイント

ここでは【ネックマッサージャーの選び方のポイント】をご紹介していきます。

自分の目的に合ったタイプや機能を選ぶ

本格的に首や肩のこりや疲れを解消したい場合は、管理医療機器の首掛けタイプがおすすめです。管理医療機器のネックマッサージャーは、厚生労働省の認可を受けた製品で、医学的な効果が期待できます。

もみ玉のマッサージは、首や肩のこりや疲れを解消するのに効果的です。

EMSのマッサージは、筋肉の緊張を緩和するのに効果的です。たたきのマッサージは、血行促進やリフレッシュ効果に効果的です。

温熱機能は、もみ玉やEMSとの組み合わせることで、より効果的なマッサージが可能です。

リラックスしたい場合は、ピロータイプや温熱機能付きの製品がおすすめです。ピロータイプは、寝たままでも使用できるので、就寝前のリラックスタイムや、旅行や出張先での使用におすすめです。温熱機能は、血行促進やコリや疲労の緩和に効果的です。

サイズや重さを確認する

首掛けタイプは、自分の首回りに合ったサイズのものを選びましょう。首回りが太い方は、サイズが大きい製品を選ぶと、フィット感が良くなります。首回りが細い方は、サイズが小さい製品を選ぶと、ずれにくくなります。

重さも重要です。重すぎると、長時間使用していると疲れてしまいます。

操作性を確認する

ボタンの配置やわかりやすさを確認しましょう。ボタンが小さくて押しにくかったり、モードの切り替えがわかりにくかったりすると、使いづらくなります。

価格を確認する

管理医療機器は雑貨に比べて価格が高めです。予算に合わせて選びましょう。

以上のポイントを押さえて、自分に合ったネックマッサージャーを選びましょう。

タイプ別のおすすめネックマッサージャー

それではお待ちかねのおすすめ商品をご紹介していきます。タイプ別にご紹介していくのでご購入の参考にしてください。

MYTREX DR.ヒートネック(首掛けタイプ)

おすすめポイント

• 管理医療機器の取得により、品質と安全性が確保されている
• NNRパルステクノロジーにより、治療効果が向上している
• 360°のマッサージ効果で、首と肩の広範囲のケアが可能
• コードレスで軽量なため、使いやすく持ち運びに便利
• 3つの音声モードで個人の好みに合わせられる
• 首への負担が少ない軽量設計
• フィット感が良く、お手入れが簡単
• 筋肉のコリや疲労を緩和し、血行を促進する効果がある
• 実際の利用者の口コミで、肩こりの改善や疲労回復効果を実感している

さらに商品情報を詳しく

●ブランド名: MYTREX（マイトレックス）

●販売名: DR. ヒートネック

●品番: MT-DRHN21W（ホワイト）

●本体寸法: 170 mm × 132 mm × 40 mm / 重量: 約160g

●パッケージ内容: 本体 ×1,充電用USBコード ×1,ACアダプター×1,取扱説明書（保証書）×1,添付文書×1

「Mytrex Dr. Heat Neck」は、本格的な首のコリに悩む方のために開発された管理医療機器です。医療機器メーカーによって製造され、ネックマッサージャーの中で管理医療機器として認定を受けている数少ない製品です。​

“Mytrex Dr. Heat Neck”は、独自のNNRパルステクノロジーを搭載しています。このテクノロジーにより、筋肉を効果的に収縮させ、血行を促進し、コリや痛みを有効に緩和します。この特徴により、他の低周波治療器よりも治療効果が向上しています。

“Mytrex Dr. Heat Neck”は、首の側面から肩にかけて広範囲にわたり、全方向にわたってマッサージ効果を提供します。この特長により、特定の箇所に限定されず、コリや痛みのある部位を包括的にケアすることができます。​

このデバイスはコードレスで設計されており、デスクワーク中や家事をしながら、あるいは移動中にも簡単に使用できます。さらに、3つの異なる音声モード（ガイダンスモード、電子音モード、サイレントモード）が用意されており、個人の好みに合わせて選択できます。​

“Mytrex Dr. Heat Neck”はわずか160gの軽量設計で、首への負担を最小限に抑えます。この特長により、長時間の使用も快適で、使用中の疲労感が軽減されます。​

デバイスは様々な人の首に適応できる独自の設計を持っています。また、お手入れも簡単です。​

“Mytrex Dr. Heat Neck”の使用により以下の効果が期待できます。

1. 筋肉のコリを緩和: 低周波刺激を使用することで、筋肉のコリや緊張を和らげ、日常的なストレスや姿勢による不快感を軽減します。
2. 疲労回復: デバイスは筋肉を効率的に刺激し、疲れた筋肉をリフレッシュします。長時間の作業やスポーツの後に疲れを癒すのに効果的です。
3. 血行促進と痛みの緩和: 低周波刺激は血行を促進し、神経痛や筋肉痛の痛みを軽減します。特に冷え性や冷たい季節には血行促進の効果が顕著です。

購入者からの評判や口コミによると、”Mytrex Dr. Heat Neck”は以下のような特徴が高く評価されています。

• 購入者は、デバイスが軽量でコンパクトであるため、どこでも手軽に使用でき、特に旅行中にも持参して効果的に首と肩の疲れを癒すのに役立つと述べています。
• 3つの異なる音声モードがあり、静かにリラックスできるサイレントモードが好評です。
• “Mytrex Dr. Heat Neck”を使用することで、肩こりが軽減され、仕事の後や長時間のデスクワークの後に驚くほどのリフレッシュ感を感じるとの好意的な口コミが寄せられています。
• 他にも、デバイスのフィット感や使いやすさ、定期的な使用による痛みの和らぎに関する満足度が高いとの声があります。

参考価格　¥14,960 1番お得なのはポイントがザクザク楽天市場

＼側面＆後方のケアで肩・首こりを改善♫／

MYTREX マイトレックス DR. HEAT NECK ホワイト ネックマッサージャー EMS ネックケア 肩こり解消 首 ドクターヒートネック MT-DRHN21W

MYTREX

¥14,960 （2023/10/17 14:13時点 | Amazon調べ）

Amazon

＼楽天ポイント4倍セール！／

楽天市場

メルカリ

ポチップ

以下の記事でも詳しく解説しています↓

【安心の医療機器】MYTREX DR.ヒートネックの評判・口コミ使い方|首・肩こりケア

MYTREX DR. HEAT NECK」は、肩こり、筋肉疲労、神経痛、冷え性などの悩みを効果的に解消する低周波治療器。記事では、その特徴、効果、使い方、医療機器認証などを詳しく解説。コードレス設計、音声モード選択、独自のデザインなど、ユーザーにとって便利な要素も紹介。MYTREX DR. HEAT NECKは、忙しい日常でのリフレッシュや痛みの緩和に頼れるパートナー。肩こりや痛みから解放され、健康と快適さを手に入れましょう。購入前の疑問や不安を解消し、新しい一歩を踏み出すお手伝いをします。

www.hogssy.com

2025.02.19

RELXネックマッサージャー(首掛けタイプ)

おすすめポイント

• EMSと温熱テクノロジーを搭載した最新機能
• 5つのマッサージモードと温熱のオン/オフ
• 72gの軽量でコンパクトな携帯性
• 3色のカラーバリエーションと高級感のデザイン
• ストレス緩和、筋肉リカバリー、肩こり改善の効果
• 充電不要の長時間使用と使いやすさ
• 実際の利用者から首筋の痛み緩和を実感する評価

以上のように、最新技術と携帯性、実用性を兼ね備えた優れた商品であると言えます。リラクゼーション効果や筋肉ケアに期待ができそうです。

商品の詳細をもっと詳しく

「RELXネックマッサージャー」は最新のEMS（Electrical Muscle Stimulation）テクノロジーと温熱テクノロジーを組み合わせた進化したデバイスです。EMSは首に焦点を当て、15段階の強弱調整が可能です。

​​

このマッサージャーは簡単なボタン操作で5つの異なるモードに切り替えられます。また、温熱機能をオフにしても使用可能で、ユーザーのニーズに合わせたリラックスが可能です。

​​

ネックマッサージャーはわずか72gで、約7㎝に折りたたむことができ、ポケットに収納できるコンパクトさを備えています。それでいて大容量バッテリーを搭載し、長時間の使用が可能です。豊富なカラーバリエーション（ホワイト、ブラック、ゴールド）で、高級感あるデザインも特徴的であり、男性と女性、あらゆる場面で利用可能です。

​​

商品にはUSB充電コードと日本語取扱説明書が付属しており、購入後半年または一年以内に故障が発生した場合、修理または交換が可能です。保証書の保管が重要です。​

• 緊張緩和とリラクゼーション…RELXネックマッサージャーのEMS機能と温熱テクノロジーが組み合わさり、首の緊張を和らげ、リラックスを促します。日常のストレスや疲れを解消できます。
• 筋肉のリカバリー…EMSによる刺激は筋肉のリカバリーをサポートし、筋肉の強化と疲労回復に寄与します。運動前後に使用することで、筋力柔軟性に寄与します。
• 携帯性と場所を問わない手軽さ… 軽量でコンパクトなデザインなので、持ち運びが簡単です。通勤中や家事の合間など、好きな場所で使用できます。また、長時間バッテリーが持つので、いつでもどこでもリラックスできます。

こんな口コミがありました。

• 購入者の中には首ヘルニアの持病がある方もおり、その方が商品の使用感について肯定的な口コミを寄せています。特に、小型で静かな音声のため、職場や出先でこっそり使用できることが好評です。
• また、デバイスの軽さやコンパクトなデザイン、モードの豊富さ、バッテリーの寿命についても高い評価があります。
• プレゼントとしても選ばれ、デザインの高級感が友達や家族に喜ばれたという意見もあります。

参考価格　¥9,800 1番お得なのは楽天市場、大きな割引クーポンも時期によってあります。

＼鍼灸整体院長監修のネックウォーマー♫／

(鍼灸整体院長監修) RELX ネックウォーマー PLUS【国内メーカー】EMS 温熱 ネックケア 首 肩 リラクゼーション器 コードレス プレゼント ギフト メンズ レディース 男女併用

RELX

¥9,800 （2023/10/16 23:05時点 | Amazon調べ）

Amazon

＼楽天ポイント4倍セール！／

楽天市場

メルカリ

ポチップ

以下の記事でも詳しく解説しています↓

【辛い肩こりに！】RELXネックマッサージャーの評判・口コミ徹底調査|女性もカンタンに扱えるワケ！

RELXネックマッサージャーは、肩こりやストレスから解放されるための理想的なデバイス。EMSテクノロジーと温熱機能を活用し、疲労を和らげ、リラックスを提供。使い勝手も抜群で、プレゼントにも最適。この記事で、商品の特徴、使用方法、利点を詳しく解説。ストレスとの戦いに、新たなリラックスの世界をお届けします。

www.hogssy.com

2024.02.19

NIPLUX NECK RELAX(首掛けタイプ)

おすすめポイント

• EMSテクノロジーによる筋肉の刺激と緊張緩和
• 温度・モード・強度の細かな調整が可能
• コードレスで使いやすく、自動オフ機能も備える
• 大容量バッテリーで長時間の使用が可能
• 6つのパッドで広範囲のマッサージを実現
• ストレス解消とリラクゼーションの効果が高い
• 個人の好みに合わせたカスタマイズができる
• 実際の利用者から肩こり改善効果を実感する声

以上の通り、機能面、携帯性、カスタマイズ性に優れ、リラクゼーション効果が高い商品だと言えそうです。

さらに商品情報を詳しく

RELXネックマッサージャーは、最新のEMSテクノロジーと温熱テクノロジーを組み合わせた進化したデバイスです。首に焦点を当て、15段階の調整が可能なEMSを搭載しています。

簡単なボタン操作で5つの異なるモードに切り替えられ、温熱機能をオフにしても使用可能です。軽量かつコンパクトなデザインで、ポケットに収納可能。

豊富なカラーバリエーションで、USB充電コードと日本語取扱説明書が付属し、保証書を保管することで故障時の修理や交換が可能です。

​

​こんな効果を実感できます。

• 緊張緩和とリラクゼーション効果が高い EMSと温熱テクノロジーにより、首の筋肉の緊張が緩和され、日常のストレスが解消されます。
• 筋肉のリカバリーをサポート EMSの刺激で筋肉が活性化され、運動の前後に使用することで筋力の向上や疲労回復が促されます。
• 携帯性が高く手軽に使用できる 軽量なデザインで、通勤や家事などの合間にも気軽に使用できます。長時間のバッテリー寿命があるので、場所を選ばずリラックスできるのがメリットです。

​

​こんな口コミがありました。

• 購入者の中には首ヘルニアの持病がある方もおり、その方が商品の使用感について肯定的な口コミを寄せています。特に、小型で静かな音声のため、職場や出先でこっそり使用できることが好評です。
• また、デバイスの軽さやコンパクトなデザイン、モードの豊富さ、バッテリーの寿命についても高い評価があります。
• プレゼントとしても選ばれ、デザインの高級感が友達や家族に喜ばれたという意見もあります。

参考価格　¥13,860 1番お得なのはクーポン配布もありポイントもザクザク楽天市場！

＼充実の機能を搭載の高評価ネックケアアイテム♫／

【2022年日本グッドデザイン賞受賞】 NIPLUX NECK RELAX 1S ネックケア リラクゼーション器 株式会社日創プラス ネックリラックス1S 首 肩 コードレス 日本語音声ガイダンス 静音 軽量 暖か 6種類モード 16段階強度調節 USB-C充電 寝ながら使える 御祝 敬老の日 誕生日プレゼント 女性 男性 父 母 ギフト ホワイト

NIPLUX

¥13,860 （2023/10/15 23:38時点 | Amazon調べ）

Amazon

＼楽天ポイント4倍セール！／

楽天市場

メルカリ

ポチップ

以下の記事でも詳しく解説しています↓

【首肩コリ解消】NIPLUX NECK RELAXの評判は？口コミ・特徴を解説|ネックケアマッサージャー

NIPLUX NECK RELAX: 肩こりや首の痛みから解放される効果的なネックマッサージャー。EMSテクノロジーと多彩な調整オプションを備え、個別のリラックス体験を提供。高級デザインで贈り物にも最適。肩こり解消、ストレス軽減のためにNIPLUX NECK RELAXを試してみませんか？

www.hogssy.com

2024.04.10

ドクターエア3Dネックマッサージャープレミアム(首掛けタイプ)

参考価格　¥19,800 1番お得なのはAmazon・楽天。ポイントをためるなら楽天市場がおススメ。

＼女優の米倉さんも使うネックケアの決定版♫／

ドクターエア 3Dネックマッサージャー プレミアム (はさみもみ/コードレス) 首 肩 背中 腰 (電動 マッサージ) プレゼント/管理医療機器認定製品 MN-05

ドクターエア

¥19,800 （2023/11/05 18:02時点 | Amazon調べ）

Amazon

＼楽天ポイント4倍セール！／

楽天市場

メルカリ

ポチップ

以下の記事でも詳しく解説しています↓

【口コミ】ドクターエア3Dネックマッサージャープレミアムの評判と使い方

ドクターエア 3Dネックマッサージャープレミアム"のブログ記事まとめ。この記事で、この製品の効果、使い方、メリット、デメリット、よくある質問を解説。日常の疲労やこりに悩む人への理想的な解決策を提供。抗菌仕様、コードレス設計、ヒーター機能を活かして、リラックスと健康を手に入れる方法について詳しく紹介。ドクターエアを購入前に疑問や不安を解消し、より快適な日常を実現できる情報が満載。

www.hogssy.com

2024.02.19

Deestop マッサージクッション (ピロータイプ)

参考価格　￥5,999

＼寝ながら使える医療機器人商品♪／

【医療機器認証品】Deestop マッサージクッション 首 腰マッサージ 温熱付き マッサージャー 肩こりマッサージピロー 背中 マッサージ器 太もも かたこり タイマー付き オフィス 家庭用 肩こり解消グッズ 父の日 母の日 敬老の日 プレゼント (Black)

Deestop

¥5,999 （2023/11/13 16:58時点 | Amazon調べ）

Amazon

＼楽天ポイント4倍セール！／

楽天市場

メルカリ

ポチップ

Cozwish マッサージクッション(ピロータイプ)

参考価格　　￥5,880

Cozwish マッサージクッション 首マッサージャー マッサージピロー マッサージ機 マッサージ器 マッサージ枕 プレゼント ヒーター機能 肩 腰 背中 太もも 足裏 太もも ふくらはぎ 赤外線温熱 肩もみ 家庭用 クリスマス 誕生日 父の日 母の日 敬老の日 ギフト 贈り物

cozwish

¥5,880 （2023/11/13 17:40時点 | Amazon調べ）

Amazon

＼楽天ポイント4倍セール！／

楽天市場

メルカリ

ポチップ

ネックマッサージャーを使う上での注意点

ネックマッサージャーを使う上での注意点は、以下のとおりです。

ゆるむ

しっかりと理解したうえで使っていきたいですね。利用してさらに悪化するなんてことだけは、内容に利用しましょう！

Q＆A

了解しました。
ではこのネックマッサージャー記事用に、

• すでに全文を読んだ人
• 商品比較まで見て「まだ迷っている人」
• 価格・効果・本当に必要かで止まっている人

に向けた、SEO的にも有効で重複しない「追い見出し＋本文（約700〜900字）」を作成します。
記事のまとめ直前 or まとめ直後に入れるのがおすすめです。

正直な話｜ネックマッサージャーは「買って後悔しない？」と迷っているあなたへ

ここまで読んで、「良さそうなのは分かったけど、本当に必要かな？」と感じている方も多いと思います。
ネックマッサージャーは決して安い買い物ではありませんし、効果を実感できなかったら…という不安があるのは当然です。

結論から言うと、
首コリ・肩こりが慢性化している人ほど、ネックマッサージャーの満足度は高いです。

マッサージに行く人ほど“元が取れる”

整体やマッサージに月1〜2回通っている場合、1回5,000円前後かかることも珍しくありません。
ネックマッサージャーは一度購入すれば、毎日・自宅で・好きな時間にケアできるのが最大の強み。

特に、

• デスクワーク中心
• スマホを見る時間が長い
• 首が前に出る姿勢が多い

こうした生活習慣がある方は、「気づかないうちに首が限界を迎えている」ケースが多いです。

効果を感じやすい人・感じにくい人の違い

効果を実感しやすいのは、
✔ 首を動かすと重だるい
✔ 肩〜首が常に張っている
✔ 温めると楽になるタイプ

逆に、
✖ 一時的な疲れだけ
✖ 強い痛みや炎症がある
✖ 使い方を守らず長時間使用する

こうした場合は、期待通りの効果が出にくいこともあります。

迷ったら「管理医療機器 × 首掛けタイプ」

本気で首こり対策をしたいなら、
管理医療機器認証 × 首掛けタイプを選んでおくと失敗しにくいです。

理由は、

• 効果の基準が明確
• EMS＋温熱など複合ケアができる
• 首〜肩を広範囲でカバーできる

記事内で紹介しているモデルは、どれも「首こりに悩む人が選んで後悔しにくい製品」です。

最後に｜「我慢する毎日」から抜け出すために

首こり・肩こりは放置すると、
集中力低下・睡眠の質低下・頭痛・気分の落ち込みにつながることもあります。

ネックマッサージャーは、
“贅沢品”ではなく「毎日のコンディションを整える道具」。

迷っている今こそ、自分の首を労わるタイミングです。
1日の終わりにスイッチを入れるだけで、体も気持ちもラクになる。
そんな習慣を、ぜひ取り入れてみてください。

まとめ

ネックマッサージャーは、首や肩のこりや疲れを解消したり、リラックス効果を得たりするために利用できる便利なアイテムです。

ネックマッサージャーは、家電量販店やインターネット通販などで購入できます。家電量販店では、実際に製品を触って確かめることができるため、購入前に試してみるとよいでしょう。インターネット通販では、さまざまな製品を比較して、自分に合ったものを選ぶことができます。

自分に合ったネックマッサージャーを選んで、首や肩のこりや疲れを解消し、リラックス効果を得ましょう。

おすすめネックマッサージャー比較表【タイプ別】

【プロ直伝】オススメヘッドマッサージャー7選！選び方・頭皮とお顔への使い方も解説

ヘッドマッサージャーは、頭皮と髪の健康をサポートし、ストレス解消と美髪を実現する便利なアイテムです。選び方や使い方、効果について詳しく解説。自宅での簡単なケアで、髪のトラブルを予防しましょう。

www.hogssy.com

2026.01.07

各ブランド・メーカー情報