ボディーズは他のジムと何が違いますか？

ボディーズはABC Cooking Studio発の女性専用ジムで、コスパ最強でありながらトレンドのプログラムと、女性のための充実した環境が特徴です。他にはない明るくおしゃれな店内で、楽しみながらキレイになることができます。

月額料金にはどんなサービスが含まれていますか？

月額￥5,970〜の料金には通い放題が含まれ、全国24スタジオどこでも利用可能です。サーキットトレーニング、ヨガ、ゲルマニウム温浴、ランニングのプログラムも利用できます。

タイパ最強って何ですか？

タイパは「タイムパフォーマンス」の略で、1回30分の全身トレーニングで「筋力Up」と「脂肪燃焼効果」が高まります。有酸素運動を交互に行うことで、効率的に「ダイエット」「筋力UP」が叶います。

20分のゲルマニウム温浴って本当に効果的ですか？

はい、20分のゲルマニウム温浴は有機ゲルマニウムが全身を巡り、血行促進と発汗効果が期待できます。エアロビクス約120分やランニング70分の運動量に相当し、効果的なカロリー消費が見込まれます。

予約は難しいですか？

予約はオンラインやスタジオ受付で簡単に行えます。多くのスタジオがあり、柔軟な予約スケジュールを提供しているため、利用者が快適にトレーニングできるよう工夫されています。

初心者でも利用しやすいですか？

はい、初心者にも優しい環境です。スタッフが親身になってサポートし、各プログラムはレベルに合わせて行えるようになっています。安心して始めることができます。

施設内のカフェ・ラウンジはどんな雰囲気ですか？

カフェ・ラウンジはトレーニング後にリラックスする場として整備されています。明るく落ち着いた雰囲気で、他の利用者と交流したり、心地よく過ごすことができます。

【ボディーズ】女性専用フィットネスジムの評判・口コミ・特徴とは？どこで通える？初心は向けガイド

ABC Cooking Studio発の女性専用フィットネスジム【ボディーズ】

疲れとストレスで疲弊した毎日、女性ならではの美と健康を求めるなら、ボディーズがその願いを叶えます。月額わずか￥5,970〜で通い放題、様々なプログラムでキレイになりながら楽しむことができます。

仕事や家庭に追われる中、美を追求する時間がないあなたへ。放置した悩みが積み重なる前に、ボディーズで心と体の健康を手に入れませんか？

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この記事でわかること

Bodeis(ボディーズ)の特徴や通うメリット！
利用している方のリアルな口コミ
入会・通い方とプログラム詳細
全国の店舗案内とQ＆A

この記事を書くのは

ボディーズってどんな特徴のフィットネスジム？
1. ボディーズを利用するメリット
ボディーズはこんな方にオススメです
ボディーズのみんなの口コミ・評判
1. 良い評判・口コミ
2. 悪い評判・口コミ
ボディーズの主要なプログラム
初めての利用方法
1. プログラムの注意点
スタジオのある場所【全国24スタジオ】
Q＆A
まとめ

ボディーズってどんな特徴のフィットネスジム？

コストパフォーマンス抜群
- 月々￥5,970〜で通い放題！主婦からOLさんまで広く利用可能。
- 全国24スタジオで利用可能で、どのスタジオでも全日利用が可能。コスパよくジムに通いたい方に最適。
タイパ最強の効果
- トレンドキーワード「タイパ」に基づき、1回30分の全身トレーニングが「筋力Up」と「脂肪燃焼効果」を高める。
- 20分のゲルマニウム温浴は血行促進と発汗効果で、寝ているだけでダイエットが叶う画期的なサービス。
幅広いプログラム提供
- サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ランニング、ヨガの4つのプログラムを用意。
- サーキットトレーニングは30分で体の引き締めと脂肪燃焼を期待でき、ヨガはリラックスと身体のメンテナンスに最適。
全国24スタジオの充実した施設
- 明るくおしゃれな店内で、トレーニングだけでなくヨガやゲルマニウム温浴なども提供。
- 女性が楽しく通い、キレイに繋がるコンテンツを充実させた充実のスタジオ環境。
「楽しみながら、キレイになる。」のコンセプト
- 初心者から上級者まで楽しみながらトレーニングできる。運動の楽しさや大切さを知る場としての役割を果たしている。

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ボディーズを利用するメリット

短時間で効果的なトレーニング
- タイパ最強の効果により、忙しい生活に追われる方でも1回30分のサーキットトレーニングで効率的に体力向上が期待できます。
健康への総合的なアプローチ
- サーキットトレーニング、ヨガ、ゲルマニウム温浴など様々なプログラムが提供され、運動だけでなく食事や休息も考慮した総合的なアプローチが可能。
施設の利便性と快適な環境
- 全国24スタジオでの利用が可能なため、通勤や買い物のついでに気軽に利用できます。
- 明るくおしゃれな店内で、トレーニング後にはカフェ・ラウンジでリラックスすることができ、快適な空間で健康をサポート。

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ボディーズはこんな方にオススメです

忙しい仕事や家庭を持つ方
- 1回30分のサーキットトレーニングや20分のゲルマニウム温浴で、短時間で効果的なトレーニングが可能。忙しい生活に合ったスケジュールで利用できます。
コストを抑えたい方
- 月額￥5,970〜のリーズナブルな価格で通い放題。コストパフォーマンスに優れ、ジムに通いたいけれど予算に制約がある方にオススメ。
健康を総合的にケアしたい方
- サーキットトレーニング、ヨガ、ゲルマニウム温浴など多彩なプログラムが用意され、運動だけでなく食事や休息まで考慮した総合的な健康管理を求める方に適しています。
運動が苦手な方
- ゲルマニウム温浴では20分の入浴で効果的な運動が可能。運動が苦手な方でも手軽に利用でき、楽しみながら健康への一歩を踏み出せます。
女性専用の雰囲気でトレーニングしたい方
- 女性専用のフィットネススタジオなので、女性が安心して通える雰囲気があります。明るくおしゃれな店内で、他の女性と共に楽しみながらキレイになりたい方に最適。

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ボディーズのみんなの口コミ・評判

良い評判・口コミ

効率的で楽しいトレーニングができる

“30分のサーキットトレーニングがとても効果的。短時間で汗をかきながら楽しく運動できて、毎回充実感を感じています。”

コスパが素晴らしい

“月額料金が手頃で通い放題なのが魅力。他のジムよりもお得感があり、予算に合わせて通えるので嬉しいです。”

女性専用ならではの居心地の良さ

“女性専用の雰囲気がとても良い。他の女性たちと一緒にトレーニングできるので、気軽に通えるし、励まし合いながら頑張れます。”

スタッフのサポートが手厚い

“スタッフが親身になってサポートしてくれる。正しいフォームやトレーニングのポイントを教えてくれるので、初心者でも安心して始められました。”

悪い評判・口コミ

混雑時に待ち時間が発生

“混雑時にはマシンの利用待ちが発生することがあり、効率的なトレーニングができないことが少なくありません。”

料金体系が複雑で理解しづらい

“料金体系が複雑で、オプションや特典があるため理解しづらい部分があります。もう少しシンプルにしてほしいと感じます。”

ボディーズの主要なプログラム

サーキットトレーニング
- 内容： マシンを使った筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせた30分のプログラム。
- 効果： 短時間で体を引き締め、脂肪燃焼を促進。
ゲルマニウム温浴
- 内容： 20分間、全身にゲルマニウムを浴びる温浴プログラム。
- 効果： 血行促進や発汗効果で、エアロビクスやランニングに匹敵する高いカロリー消費が期待されます。
ランニング
- 内容： 女性のためのランニングクラブ「bodies running club」。初心者向けの基礎から楽しみながらランニングを学びます。
- 効果： 健康的なランニングで心肺機能を向上させ、楽しみながら体力を養います。
ヨガ
- 内容： 月2回のヨガレッスン。呼吸と身体との調和を大切にした、心地よいヨガプログラム。
- 効果： リラックス効果とともに柔軟性や心の安定を促進。

これらのプログラムはそれぞれ異なる特長を持ち、個々のライフスタイルや好みに合わせて選択できます。初めての方でもスタッフが丁寧にサポートし、楽しみながら効果的なトレーニングを提供しています。

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初めての利用方法

会員登録
- オフィシャルウェブサイトまたは直接スタジオで会員登録を行います。
プログラム選択
- 利用したいプログラム（サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ランニング、ヨガ）を選択します。
スケジュール予約
- 希望のスタジオとプログラムの日時を予約します。予約はオンラインやスタジオ受付で可能です。
受付・説明
- スタジオに到着し、受付で自分の名前を伝えて予約を確認。スタッフから施設やプログラムの簡単な説明を受けます。
トレーニング・利用
- 予約したプログラムに参加。サーキットトレーニングやヨガなどを楽しみながら行います。
アフターケア
- トレーニング後、カフェ・ラウンジでリラックスしたり、他の利用者と交流する時間を楽しむことができます。

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プログラムの注意点

サーキットトレーニング
- マシンの正しい使い方やフォームに注意して行いましょう。
- トレーニング前に十分なウォームアップを行ってから始めることが重要です。
ゲルマニウム温浴
- 20分間の入浴中は、適度な運動を心掛けてください。
- 洋服を着たまま行うため、薄着でお越しいただくと快適です。
ランニング
- 走り始める前にストレッチや軽いウォームアップを行います。
- 自分のペースで楽しみながら走ることを重視します。
ヨガ
- ヨガマットを使用するため、動きやすい服装で参加してください。
- ポーズや呼吸法に集中し、リラックスした雰囲気で取り組んでください。