【SOELU(ソエル)の評判・料金は？】ジムが続かない人こそ試したいオンラインヨガ・フィットネスを徹底解説

• SOELUの評判・特徴が丸わかり
• リアルな口コミ・レビュー（悪い口コミも正直に紹介）
• 料金プランと他社サービスとの違い
• 使い方の流れ（ステップ別でスッキリ解説）

自宅で完結！場所を選ばないオンラインレッスン

スマホやPCさえあれば、好きな場所でヨガやフィットネスのレッスンを受けられます。自分の生活スタイルに合わせられる柔軟さが魅力です。

200名超のインストラクターと6,000種類以上のプログラム

在籍インストラクターは200名以上、レッスン数は月に6,000種類を超えます。ヨガ・ピラティス・筋トレ・ストレッチ・ダンスエクササイズなど幅広いジャンルが揃っているので、目的や体力レベルに合わせて選べます。飽きずに続けやすい環境が整っています。

生レッスン＋24時間ビデオ視聴でスキマ時間も活用

他の受講者の目を気にせず、インストラクターとリアルタイムでつながりながらレッスンを受けられます。さらに、24時間いつでも視聴できるビデオプログラムも充実。仕事終わりや早朝など、自分のペースで取り組めます。

他の受講者に姿が見えない、独自配信システムで安心

SOELU独自の配信システムにより、自分の姿が他の受講者に映ることはありません。「体型が気になる」「運動が苦手で恥ずかしい」という方も、周りを気にせず自分のペースで取り組めます。

30日間100円だから始めやすい！解約もマイページで完結

30日間100円のお試し期間中は、いつでも解約手続きが可能です。マイページから簡単に完結するので、「解約できるか不安」という心配もいりません。気軽に始められるハードルの低さも、選ばれている理由のひとつです。

ストレス軽減とリラックス効果

ヨガやフィットネスは、忙しい毎日のリフレッシュやストレス解消に役立つといわれています。深い呼吸と体の動きを組み合わせることで、心と体がゆるむ感覚を得やすくなります（※効果には個人差があります）。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準2013」でも、適度な運動が気分転換やストレス解消につながり、心の健康維持に役立つとされています（出典：厚生労働省 e-ヘルスネット）。

からだの柔軟性向上と運動習慣

定期的にレッスンを受けることで、少しずつ柔軟性が高まり、運動が苦手な人でも続けやすい環境が整っています。SOELUでは80%以上の方が1年以上継続しているというデータもあり、続けやすい仕組みが評価されています。

個別指導と自宅での効果的なトレーニング

画面越しでもインストラクターが個別にアドバイスをくれるので、自宅にいながら運動習慣を身につけやすいのが特徴です。健康的な体づくりや、日々の生活の質を高めたい方に向いています。（※効果・効能には個人差があります。医療的な治療を目的としたものではありません）

SOELUの主な料金プラン（参考）

※最新の料金・プラン内容は公式サイトをご確認ください。プランや価格は予告なく変更される場合があります。

• お試しプラン：30日間 100円（初回限定。期間中はいつでも解約可能）
• ライトプラン：月額2,980円〜（生レッスン受け放題＋ビデオ見放題）
• スタンダードプラン：月額3,980円〜（全機能利用可能）

一般的なフィットネス手段との費用比較イメージ

一般的な総合ジムの月会費は8,000〜15,000円程度が相場とされています（※地域・施設による）。SOELUのプランなら、それよりも費用を抑えやすいのが魅力です。「ジムに入会したけど通えなかった」という経験がある方こそ、自宅で完結するSOELUと相性が良いはずです。

• 仕事や家事に忙しいママさん→ 5分のスキマ時間から受講OK
• スタジオに通うのが恥ずかしい方→ 自宅なら誰にも見られずレッスンできる
• マタニティ・産後の骨盤ケアを考えている方→ 専門プログラムあり（※医師への相談もおすすめです）
• 運動が苦手で続かない方→ 強度1〜2の初心者向けプログラムからスタート可能
• 近くに通いやすいヨガスタジオがない方→ 自宅から参加できるのでエリアを気にしなくてOK

① まずは「強度1〜2」の短めレッスンから始める

最短5分のレッスンも用意されているので、最初から張り切りすぎず、「5分だけやってみる」くらいの気持ちで始めるのがコツです。運動の習慣がない方ほど、最初のハードルを下げることが長続きの秘訣です。

② レッスンをあらかじめ予約しておく

人気の生レッスンは早めに埋まることがあります。週に2〜3回のレッスンをあらかじめカレンダーに入れておくと、「今日はどれにしようか」と迷わず動けるようになります。

③ ビデオプログラムを「ながら活用」する

24時間いつでも視聴できるビデオプログラムは、朝起きてすぐ・家事の合間・寝る前のストレッチなど、日常のすき間に取り入れやすいのが特徴。完璧にやろうとせず、「気が向いたときにちょっとだけ」が継続のカギになります。

SOELUは「ちょっとだけやってみる」が積み重なって、気づけば体が変わっている——そんなサービスです。毎日忙しい方にこそ、試してほしいです。